新しい“自分”に出会えるダイエット
今夜は天ぷら
和ちゃん
2013年01月24日 20:38
冷奴とホウレン草のおひたし。
大根とその他の荷物
弱火で 煮干しをいれて
コトコトと味良く含んでいます。
天ぷらは
蓮根、カボチャ、なす、竹輪、いわし。
ごはんと味噌汁は
おかわり自由です。
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