一人晩ごはん

暑い時は
さっぱりしたものが良いですね。

でも夏が一番太り安いそうです。

外からと中からとで冷やすので

代謝が悪くなるそうです。

じゃあ
代謝を上げよう！

針生姜をたっぷり入れました。

ワカメ
キュウリ
しらす

つけ汁には

やはり、一味をたっぷり入れました。

ダイエットチャレンジしている方は

燃えています。

冷房も
気にならない！

って喜んでいますょ。

体が燃えている！

みなさん
今年の夏は
疲れない身体になって来ました。

良かったね！