とまじゅう・椎茸・飛騨ネギでカレー！

こんばんは。


今夜は一人ご飯です。


試作のカレーです。

最高に旨く出来ました。


飛騨で取れたもの
沢山入っています。


玉ねぎ
トマト
肉厚椎茸
飛騨ネギ
水煮大豆も飛騨産です。


入れるもの順番に書きます。
オリーブオイル
ニンニク
生姜
凍み豆腐
コンニャク
玉ねぎ
トマトピューレ(手作り)
乾燥トマト(手作り)
とまじゅう
椎茸
大豆
飛騨ネギ
ベジタリアンのカレー粉

とまじゅうが少なかったので
ドライカレーに風になりました。


ご飯の上には
シャキシャキのΟΟΟが
のっています。


ΟΟΟはクイズじゃないょ(笑)

超・ヘルシーカレーです。