お父さんはなぜ運動会でころぶのか？

おはようございます。


今日も素晴らしい天気です。

スポーツの秋
久し振りに運動会で走ると

身体がついて行かなくて
転倒。


見ている側は(笑)
楽しいですけどね。


20代になると
下半身から
衰えて来るそうです。


上半身と下半身の
アンバラスから
転倒につながるんですって

今朝テレビでやってましたね。


筋肉の衰えから来るそうです。


やっぱり筋肉をつける食事は
大切ですね。


高山ウエルネスサポートでは
老化にブレーキをかけ
10才若返りを目指しています。


むくみが取れて
脂肪が筋肉に代わり
太り難い身体にして行きます。



老後に
寝込まない身体作りは


若いうちから！


自分にとっても
家族にとっても


有り難い健康な身体作りです。