力こぶ

こんにちは。


写真は体脂肪の模型1キロです。


私の体から
この脂肪が８キロ無くなりました。


脂肪は取れて
筋肉がつきましたょ。


運動はしていません。



久し振りに
力こぶを作って
触ってみました。


ビックリです。


かたいです。


若い時より
バンバンです。


シニアになっても
体年齢は若返れます。


膝の痛みも消えました(笑)


有り難いことです。