ワースト１だった長野県

長野県は
長寿ナンバーワンの県。


以前はワースト１だったのに。


県を上げて
減塩の食生活に取り組んでの結果だそうです。


塩分はダイエットとも深い関係が有ります。


健康ダイエットを卒業したら
美容ダイエットに。

さらに
ボケない長生きダイエットに。


楽しんで
取り組んでいるシニアです。